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    제목 자기자신에게 맞는 올바른 운동방법을 찾아서 실천합시다.
    작성자 rhg1010911
    작성일자 2012-05-29
    자기자신의 몸과 마음의 상태가 틀리고 환경이 다르므로 일률적인 일주일에 3회운동, 30분이상 운동는 맞지 않습니다.
    즉, 자기자신에게 맞는 운동방법과 횟수, 시간을 찾는것이 매우 중요하며 효과도 큽니다.
    방송매체, 언론에서 말하는 모든것이 자신에게 맞는것이 아니라 참고만하고 정확한 지식하에
    자기에게 맞는 운동방법과 식생활 그리고 실천...매우매우 중요한 요소입니다
    보건교육을 통한 건강증진는 보건교육사에게......
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    koreahappy 일률적으로 따라하지말고 자신에게 맞는 운동과 식생활를 찾는게 중요합니다. 2012-05-29 12:24:31