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<br/><br/><br/><br/><br/>------- 원본 내용 ---------<br/><br/><br/><SPAN style="COLOR: #00b0a2"><SPAN style="COLOR: #00b0a2"><SPAN style="COLOR: #3a32c3">보건교육을 통한 생활의 전반적인 행동요령 교육이 중요한 시기이다.</SPAN></SPAN></SPAN><br> [정기수기자] #. 최근 친구들과 강원도에 펜션여행을 다녀온 직장인 허모(32)씨는 술을 마시다 찬 바닥에 얇은 이불만 깔고 잠이 들었다. 아침에 일어나 허리에 심한 통증을 느껴 병원을 찾은 허씨는 '급성 요통'이라는 진단을 받았다.<br /><br />허씨에게 급성 요통이 발병한 이유는 딱딱한 바닥이 허리를 충분히 받쳐주지 못해 통증이 유발했기 때문이다. 수면을 취할 때는 최소 3cm이상의 매트릭스나 요를 깔아야 한다.<br> <DIV style="WIDTH: 500px" class=image> <P class=img><IMG alt="" src="http://i2.media.daumcdn.net/photo-media/201206/02/inews24/20120602090404713.jpg" width=500 height=300><br></DIV> 하지만 보다 더 큰 원인은 찬 데서 잠을 잤기 때문이라고 의료전문가들은 지적한다.<br /><br />이동걸 하이병원 병원장(신경외과 전문의)은 "허리와 등 부근의 체온이 떨이지면 혈액순환에 장애가 심해져 척추 주변을 보호하는 근육과 인대가 단시간에 굳어지면서 척추를 압박할 수 있으며 영양공급도 떨어져 허리가 약해지게 된다"며 "이 상태에서 아침에 갑자기 몸을 일으킬 경우 허리에 충격을 줘 급성요통이 발생하기 쉽다"고 설명했다.<br /><br />여기에 허씨의 경우처럼 술을 마시고 잠이 들 경우 척추에는 더욱 부정적인 영향을 미치게 된다. 술은 디스크에 혈액공급을 저하시키는 것은 물론, 알코올 분해과정에서 단백질이 소화되면서 척추 주변 근육과 인대를 약화시키는 작용을 하는 것으로 알려져 있다.<br /><br />평소 잠자리나 침대가 아닌 소파에서 잠을 자는 것도 척추건강을 위협한다.<br /><br />소파의 푹신푹신한 쿠션으로 인해 척추 곡선이 틀어져 특정 부위의 디스크나 관절에 스트레스가 집중돼 척추 질환을 유발시킬 수 있다.<br /><br />해먹(그물침대)도 장시간 누워있거나 잠을 잘 경우 마찬가지로 척추에 좋지 않다.<br> <br> <br /><br /> <br>
<SPAN style="COLOR: #00b0a2"><SPAN style="COLOR: #00b0a2"><SPAN style="COLOR: #3a32c3">보건교육을 통한 생활의 전반적인 행동요령 교육이 중요한 시기이다.</SPAN></SPAN></SPAN><br> [정기수기자] #. 최근 친구들과 강원도에 펜션여행을 다녀온 직장인 허모(32)씨는 술을 마시다 찬 바닥에 얇은 이불만 깔고 잠이 들었다. 아침에 일어나 허리에 심한 통증을 느껴 병원을 찾은 허씨는 '급성 요통'이라는 진단을 받았다.<br /><br />허씨에게 급성 요통이 발병한 이유는 딱딱한 바닥이 허리를 충분히 받쳐주지 못해 통증이 유발했기 때문이다. 수면을 취할 때는 최소 3cm이상의 매트릭스나 요를 깔아야 한다.<br> <DIV style="WIDTH: 500px" class=image> <P class=img><IMG alt="" src="http://i2.media.daumcdn.net/photo-media/201206/02/inews24/20120602090404713.jpg" width=500 height=300><br></DIV> 하지만 보다 더 큰 원인은 찬 데서 잠을 잤기 때문이라고 의료전문가들은 지적한다.<br /><br />이동걸 하이병원 병원장(신경외과 전문의)은 "허리와 등 부근의 체온이 떨이지면 혈액순환에 장애가 심해져 척추 주변을 보호하는 근육과 인대가 단시간에 굳어지면서 척추를 압박할 수 있으며 영양공급도 떨어져 허리가 약해지게 된다"며 "이 상태에서 아침에 갑자기 몸을 일으킬 경우 허리에 충격을 줘 급성요통이 발생하기 쉽다"고 설명했다.<br /><br />여기에 허씨의 경우처럼 술을 마시고 잠이 들 경우 척추에는 더욱 부정적인 영향을 미치게 된다. 술은 디스크에 혈액공급을 저하시키는 것은 물론, 알코올 분해과정에서 단백질이 소화되면서 척추 주변 근육과 인대를 약화시키는 작용을 하는 것으로 알려져 있다.<br /><br />평소 잠자리나 침대가 아닌 소파에서 잠을 자는 것도 척추건강을 위협한다.<br /><br />소파의 푹신푹신한 쿠션으로 인해 척추 곡선이 틀어져 특정 부위의 디스크나 관절에 스트레스가 집중돼 척추 질환을 유발시킬 수 있다.<br /><br />해먹(그물침대)도 장시간 누워있거나 잠을 잘 경우 마찬가지로 척추에 좋지 않다.<br> <br> <br /><br /> <br>
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